呼吸

本日は悩む方の多いクロールの息継ぎに ついてです。 ただし前提としてボビングが出来るという 話にはなります。 ボビングは鼻から息を吐いて、口から吸う という動作を、連続で繰り返すという ことになります。 まずは泳ぎの中で […]

こんばんは！今回は水圧についてです。 身体は水に入ると、全身水圧を受けることに なります。 今回は呼吸に関しての説明です。 まずは今度プールに行った際に、試してみて 下さい。 肩まで水につかって深呼吸をした時と、 胸を水

こんにちは！ 本日は泳ぎを覚えていく流れを イメージしてもらうために、 進級表を掲載します。 と言いましても、進級テストは ありませんので、この流れで 泳ぎを覚えていきますよと いう事をご確認ください！